Alle er forskellige, alle har hver deres udgangspunkt, og alle har hver deres ønsker, mål og behov. 

Dette tager jeg med mig ind i mit arbejde som personlig træner og kostvejleder. Et forløb skal tilpasses dig, og det du gerne vil have ud af det. 
Derfor får du hos mig et skræddersyet træningsprogram, der passer til dit niveau, og som kan hjælpe dig hen mod dit mål. 
Når det kommer til kosten snakker vi om, hvad det er, du har brug for. Om det blot er generel vejledning med tips og tricks, som kan bruges til at ændre nogle ting i hverdagen, eller om det er en kostplan. Uanset hvad finder vi ud af det. 

Når du har et forløb med mig, foregår det i Fitness Yoga ClubNordens Plads 4, 2000 Frederiksberg.
Du skal være medlem af centeret for at kunne træne med mig. Du kan melde dig ind her


Forløb

Alle mine forløb indeholder følgende:

  • Indledende samtale om træningserfaring, mål, ønsker, behov osv.
  • Personligt træningsprogram
  • Kostvejledning efter behov 
  • Ugentlig opfølgning og justeringer
  • Før/efter billeder samt diverse mål (vægt, cm, fedtprocent)
  • Mulighed for daglig kontakt med mig via mail eller sms

1x Træning500 kr.
4x Træning2.000 kr.
8x Træning3.750 kr.
12x Træning5.000 kr.
20x Træning8.000 kr.